Статья предлагает 34 способа восстановления уровня дофамина в организме, который отвечает за яркость жизни. В статье описываются различные методы, такие как наладка режима сна, дня, исключение чрезмерных физических нагрузок, изучение своего психотипа, исключение эротического контента, проведение инфоголода и голода от еды, добавление растяжек и прогулок, следить за уровнем кортизола и эстрадиола и многие другие.