Автор провел эксперимент с сокращенным питанием, ел один раз в день без сильных переборов. Результаты эксперимента: не было чувства голода, улучшился график сна, увеличилась выносливость, улучшилась работа мозга и глубина медитации.
# Здоровье
Тело обращается к своему хозяину с просьбой думать о нем положительно, не пытаться искать в нем болезни, не думать о старении, помогать ему регенерироваться и восстанавливать утраченные органы, не пичкать его таблетками и силиконами, а также заниматься тем, что приносит радость и любить его.
Статья предлагает 34 способа восстановления уровня дофамина в организме, который отвечает за яркость жизни. В статье описываются различные методы, такие как наладка режима сна, дня, исключение чрезмерных физических нагрузок, изучение своего психотипа, исключение эротического контента, проведение инфоголода и голода от еды, добавление растяжек и прогулок, следить за уровнем кортизола и эстрадиола и многие другие.
Статья рассказывает о том, что нельзя принуждать людей к осознанной жизни, если они к этому не готовы. Также в статье представлено объявление о тренинге «Точки опоры», который поможет улучшить качество жизни и развиться как личность.
Статья о том, как психологически здоровый человек мыслит и чувствует. Он осознает свою ответственность за происходящее вокруг него, контролирует свои поступки и знает свои ресурсы. Он любит себя и имеет отвагу действовать в соответствии со своими убеждениями. Он не подвержен манипуляциям и принимает решения, которые соответствуют его личности.